Guia da Cáscara Sagrada → Benefícios, Como Tomar e Dosagens

Perda de Peso
Veja recomendações da Manuela Jobst para tomar Cáscara Sagrada e colher os benefícios máximos.
Manuela Jobst
Manuela Jobst Nutricionista Clínica

Cáscara Sagrada é um extrato natural com características laxantes, facilitando os movimentos peristálticos e facilitando a evacuação.

No entanto, agir como laxante não é seu único benefício: cada vez mais nota-se os benefícios da sua suplementação em outras áreas da saúde do indivíduo.

Resumo da Cáscara Sagrada
Nomes comuns:
  • Cáscara Sagrada;
  • Casca Sagrada;
  • Casca de Chittem;
  • Espinheiro;
  • Rhamnus purshiana.
Auxilia em:
  • Combate a prisão de ventre;
  • Ajuda no emagrecimento;
  • Potencializa a digestão de gordura;
  • Controla os níveis de colesterol.
Dosagens típicas:
  • 75mg;
  • 100mg;
  • 250mg;
  • 500mg.

Além de melhorar a qualidade de vida, ajudar o intestino a funcionar melhor traz benefícios secundários, que vão desde um aumento da perda de peso e emagrecimento facilitado, até melhoria dos níveis de colesterol.

Possui ainda funções diuréticas, que de forma indireta auxiliam na pressão arterial, nos rins e em outros órgãos. Sua procura tem aumentado ano após ano, graças a novos benefícios descobertos.

O que é?

A Cáscara Sagrada é uma planta medicinal que apresenta variados benefícios para a saúde intestinal.

Em sua composição, é possível encontrar antraquinonas, substâncias que são usadas para atuar como laxantes no organismo e ajudar no funcionamento correto do intestino. Além disso, diminui o acúmulo de água dos alimentos ingeridos.

Por conta disso, a Cáscara Sagrada é considerada uma importante agente benéfico, pois difere dos outros laxantes, uma vez que o seu efeito é mais suave do que os outros, ou seja, não agride o organismo.

O seu mecanismo de ação consiste em estimular o próprio intestino, através de contrações, permitindo que haja a liberação do acúmulo de fezes.

Para que serve?

Inicialmente a Cáscara Sagrada era utilizada em forma de chá por povos locais com o intuito de aliviar a prisão de ventre.

Com o tempo, diversas novas funções foram descobertas e seu uso passou a ser mais generalizado, ajudando em diversas funções ligadas ao intestino humano.

Atualmente, além de servir para ajudar em casos de prisão de ventre, este extrato também é usado por pessoas que desejam emagrecer, melhorar seus níveis de colesterol e muitas outras funções.

Há profissionais que a indicam para redução de sintomas da TPM, como o estresse e ansiedade, o que, segundo relatos espalhados pela internet, é extremamente eficiente.

Perguntas e Respostas

Separei também as perguntas mais frequentes sobre o produto. Confira:

1
É aprovada pela Anvisa?

Sim, Cáscara Sagrada tem a aprovação da ANVISA e pode ser adquirida sem receita.

2
Grávidas podem tomar?

Esse suplemento deve ser evitado por grávidas e lactantes.

3
Possui efeitos colaterais?

Nas dosagens corretas não há efeitos adversos, exceto para pessoas sensíveis ou alérgicas a fórmula.

4
Esse suplemento engorda?

Não, não há relação entre Cáscara Sagrada e o ganho de peso. Muitas vezes o que existe é uma redução de peso e medidas.

5
A bula é enviada?

Por se tratar de um suplemento totalmente natural e seguro, a bula não é enviada. Mas, informamos todas as recomendações de uso para que não deixe dúvidas.

6
Corta o efeito do anticoncepcional?

Segundo estudos, o uso da Cáscara Sagrada pode sim inativar o efeito do anticoncepcional. Por isso, recomendamos que as mulheres se atentem ao uso.

7
Qual a melhor marca e onde comprar?

Abaixo está alguns dos lugares mais conhecidos para a compra:

  • Kroger;
  • Florien;
  • Herbarium.

Porém, na DrogaRio os preços são bem melhores do que em outros lugares. Ainda mais, os testes feitos com a Cáscara Sagrada com a fórmula deles, apresentaram resultados surpreendentes e eficazes, pois a sua qualidade está nas substâncias 100% naturais que eles usam. Ademais, colocam sempre a saúde dos clientes em primeiro lugar.

Como tomar?

A melhor forma de tomar a cáscara sagrada é junto a última refeição do dia, com doses entre 100 a 300 mg.

Em dois ou três dias de uso, resultados poderão ser observados, facilitando a evacuação, obtendo ação moderadamente diurética e reduzindo o inchaço.

Além disso, há algumas recomendações para fazer seu uso:

  1. Não tomar mais do que duas semanas sem fazer uma pequena pausa;
  2. Não exceder 300 mg diárias.

Benefícios

Há inúmeros benefícios no consumo desse extrato, vejamos os principais, que podem ser facilmente notados por qualquer pessoa que fizer uso:

#1
Ajuda na prisão de ventre

A costipação intestinal pode ter consequências gravíssimas para quem sofre com ela.

Além do inchaço, as dores, isto ainda prejudica a absorção dos alimentos e diversos processos metabólicos.

Até mesmo a hidratação pode ser comprometida por esta condição.

O uso de cáscara sagrada se mostra extremamente eficiente para essa condição, e tem seu uso recomendado por diversos especialistas.

#2
Controle do colesterol

Em estudos com esse extrato de planta, nota-se uma melhora nos níveis de colesterol LDL e HDL.

Embora os mecanismos de ação não sejam totalmente compreendidos, isto é um efeito documentado vastamente dentro dos grupos em que esta planta foi estudada.

Uma melhora no perfil lipídico trará benefícios diversos, como maior saúde cardíaca, melhora nas funções cerebrais e diversos outros.

#3
Facilitação da perda de peso

Embora não haja embasamento o suficiente para afirmar que este composto ajuda na queima de gordura, é sim possível dizer que ele facilita a perda de peso.

Através de sua ação diurética e laxativa, nota-se uma considerável perda de peso com benefício estético.

Quem o usa, sente-se "desinchando", melhorando sua estética e sua autoestima.

Antes e depois

Veja agora, o relato de Juliana Batista. Ela decidiu iniciar o tratamento com a Cáscara Sagrada e obteve resultados positivos com o seu uso.

“Eu sofria bastante com prisão de ventre, desde criança eu tinha esses problemas. Mas fui crescendo e parece que isso aumentou.

Me sentia inchada e toda vez que comia sabia que depois iria passar mal por não conseguir ir ao banheiro.

Já tinha testado outros remédios, mas nenhum deles tinha me ajudado e dava reações adversas no meu organismo.

Em uma busca na internet, eu encontrei a Cáscara Sagrada em forma de suplemento. Comprei para ver se algo natural me ajudava.

Não demorou nem um mês para os resultados aparecerem. Hoje em dia, não tenho problemas para ir ao banheiro, não me sinto inchada e, ainda mais, consegui emagrecer.

O meu peso estava relacionado com o colesterol alto, como a Cáscara Sagrada também ajuda nesse problema, ela foi ótima para controlá-lo.

Os resultados dos meus exames de colesterol mostraram que os níveis estão equilibrados.

Ou seja, esse suplemento é muito eficaz para a saúde como um todo. Eu recomendo muito o seu uso.”

  ANTES X DEPOIS

Conclusão

A Cáscara Sagrada comprova a sua eficácia quando o assunto é ajudar pessoas que sofrem com a constipação intestinal.

Em virtude da sua composição natural, a sua procura está crescendo cada dia mais, pois ela tem a capacidade de trazer efeitos adversos para a saúde em geral.

Além de ajudar a melhorar o intestino, auxilia na saúde cardíaca, reduzindo os níveis de colesterol ruim, e promove a perda de peso de forma saudável.

A sua ingestão é capaz de promover a sensação de desinchaço, o que garante o bem-estar para a vida cotidiana.

Sendo assim, a Cáscara Sagrada é importantíssima para a sua saúde geral.